ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОБЕДИТЬ ВЕСЬ МИР, ПОБЕДИ САМОГО СЕБЯ.
Этот пост я начну с цитаты великого русского писателя - Федора Михайловича Достоевского: "Если хочешь победить весь мир, победи самого себя".
Сколько людей в мире хотят стать успешными бизнесменами с миллионами долларов ежемесячного дохода, президентами, известными на весь мир спортсменами или великими деятелями культуры?
Миллионы и миллионы людей по всему миру. Наверняка, среди тех, кто читает этот пост тоже есть такие.
Уверяю вас, что в разных уголках нашей планеты живет немало мечтателей, которые вынашивают еще более дерзкие планы.
Однако, сколько людей из этого гигантского количества достигают своих амбициозных целей или хотя бы 10-ой их части?
К сожалению, таких единицы.
Давайте разберемся, почему так происходит.
Для того, чтобы достигать большие цели, нужно сначала научиться достигать маленькие цели.
Сколько раз каждый из нас решал в корне поменять свою жизнь к лучшему и начать новую жизнь с понедельника?Жизнь, в которой будет зарядка по утрам, исключительно здоровое питание, ежедневное чтение, занятия английским языком 3 раза в неделю и т.д.
Все это знакомо каждому.
Как вы думаете, сколько человек из 1000 действительно начинает что-то делать и менять жизнь к лучшему? Согласно статистике - 57 человек из тысячи действительно начинают что-то делать, 14 человек остается к концу третьей недели (именно столько формируется привычка), и всего лишь 1 человек сохраняет эту привычку и через 6 месяцев и действительно меняет свою жизнь к лучшему. 1 человек из 1000!
Исходя из этой арифметики вы можете себе представить, сколько людей, из всех живущих на Земле, достигает действительно больших целей, которые они ставят перед собой.
Причиной всему этому становится банальная лень и отсутствие силы воли.
До тех пор, пока вы не научитесь справляться с этими двумя вещами и побеждать себя, ваши большие цели так и не претворятся в жизнь, как они не претворились и у сотен миллионов людей до вас.
Есть один очень простой рецепт, как абсолютно любой человек может научиться побеждать себя.
Этим рецептом пользуюсь я сам и советую его вам.
Шаг №0.
Максимально подробно распишите на листе бумаге, в чем конкретно вы хотите победить себя, для чего вам нужны победы над собой в той или иной сфере вашей жизни и по каким критериям вы будете понимать, победили вы себя или нет. Вы должны четко понимать, зачем вам заниматься спортом 3 раза в неделю или изучать по 20 английских слов ежедневно, например? Для чего вам это нужно и к каким ощутимым улучшениям в вашей жизни это приведет? Какие перспективы откроет перед вами?
В сложные моменты вы будете перечитывать написанное и это не позволит вам сойти с дистанции.
Шаг №1.
Начните с чего-то простого. Сначала научитесь побеждать себя в простых ситуациях, таких, как обязательная зарядка по утрам и 30 страниц чтения ежедневно, например. Это даст вам положительный опыт и вселит в вас уверенность, что вы можете побеждать себя.
Шаг № 2.
Выработайте привычку (она вырабатывается 21 день), чтобы закрепить победы из Шага №1. На листе из Шага №0 отмечайте свои победы. Это важно. Также постепенно увеличивайте сложность поединков с самим собой.
Шаг №3.
Победите себя во всем, о чем вы писали на листе из Шага №0 и ни при каких обстоятельствах не сходите с дистанции. Если вы поставили задачу бегать в будни по утрам, значит вы должны бегать. Даже если на улице идет сильный дождь и погода ни к черту. Стоит дать один раз слабину и все, пиши пропало. В особо сложные моменты перечитывайте то, что вы писали на листе из Шага №0.
Если вы будете действовать по этому алгоритму, то уже через 3-4 месяца вы не узнаете себя и поймете, что за последние 3-4 месяца вы сделали больше, чем за предыдущие несколько лет!
Закончить этот пост я хочу высказыванием гениального русского полководца - Александра Васильевича Суворова.
"Я же знаю, как стать сильным. Почему же я им не стал? Мне просто расхотелось заниматься гимнастическими упражнениями. Сильным стать хотелось, а делать что-то для этого не хотелось. Значит во мне два противника. И ленивый опять победил. А уж если я сам с собой справиться не могу, то куда мне еще с кем-то тягаться? Значит нужно побеждать самого себя. Пусть моя воля, а не лень будет законом. Если лень меня победит, то меня будут побеждать все. А если я ее буду побеждать, то мне уже никто страшен не будет".
Из истории известно, что Александр Васильевич родился очень слабым и болезненным мальчиком, и эта первая и самая тяжелая победа, разбудила в Суворове то, что стало основой всех его дальнейших побед.
Наша первая победа - победа над самим собой. Прежде чем побеждать других, надо победить себя.
Пусть ваша воля, а не лень будет законом!
#жизнь@benjamin_magazine
